kurang lebih satu minggu yg lalu, hadir seorang dokter gizi but gw lupa namanya.
si dokter nyaranin agar kita bisa membentuk pola hidup sehat dan bugar. Diantara tips penting
yang dapat diterapkan ialah:
1. konsumsi minimal 5 jenis buah-buahan yang berbeda2 setiap hari.
2. untuk mengatasi isu penggunaan lilin pada buah seperti apel. Dapat diakali dengan cara alami, yaitu dicuci air hangat lalu dikerik pakai pisau. kemudian dicuci lagi dengan air hangat untuk menjamin buah bersih dan aman dimakan
Ada lagi satu tips untuk penderita diabetes. Si Dokter menyarankan untuk mengkonsumsi buah alpukat karena mengandung zat yang dapat membantu kerja hormon insulin pada tubuh penderita diabetes(kencing manis)Sekian sharing hari ini, semoga bermanfaat.... Salam SUPER>>>>>>>^_^
No comments:
Post a Comment